nie potrzebna mi super sylwetka, juz pisalem... cwicze rok. mam kase na odzywki to chce sobie cos kupic. chce cos co mnie wyrzezbi. niech ktos cos doradzi.
[...] i w niektórych miejscach "puściło" wcześniej oczywiście odpowiednia rozgrzewka (2-3km biegania) i może jeszcze do tego rolowanie mięśni, co myślisz o tym? Roler będę musiał kupić specjalny na rozluźnienie mięśni. Obecnie moje zwolnienie z wychowania fizycznego się skończyło i teraz w maju będę brał udział w zajęciach. Czuje spięcie największe [...]
dziękuje miss, ale spodziewałem się takiej odpowiedzi to jeśli możesz mi odpowiedzieć na takie pytanie? Chce kupić sobie Carbo (najprawdopodobniej 6kg) Olimpa i pić Go w ciągu dnia 2 razy po 50g z mlekiem (taki mini gainerek), bardzo słabo łapie mase i może to by pomogło? po treningu pije glukoze. Pewnie lepszy byłby gainer ale to już za wysoki [...]
nie podawalem hcg podczas cyklu bo nie bylo dostepne w aptekach w niemczech. Wczoraj udalo mi sie kupic 2 opakowanie ( jedno zostanie na zapas). Jakie badania powinienem zrobic i kiedy dokladnie. Z powodu pandemii jest to teraz utrudnione - nie wiem gdzie moglbym to na szybko ogarnac za granica i jakie koszta teg. jestem jeszcze na cyklu i moge [...]
Dzieki mordo za tak konkretna odpowiedz wlasnie tego szukalem. Nie wiem czy uda mi sie kupic te specyfiki na prolaktyne i inhibilator na listki. W aptekach sa dosteone tylko cale paczki. Po badaniach wkleje wyniki to zobaczymy co tam dalej robic. Zauwazylem ze wedlug twojego planu tamox nie bedzie potrzebny
Witam, niewiem czy nieodkopalem moze troche starego posta ale wiem dokladnie w czym tkwi Twoj problem. Trenuje rzut dyskiem od roku i w zime tez mialem problem z piszczelami. Gdy nagle zaczynasz biegac miesnie w tym rejonie rozrastaja sie dosc gwaltownie i blokuja doplyw krwi co powoduje niedokrwienie okostnej. Trenerka od biegow w naszym klubie [...]
[...] ile tego białka czy to może być Sojaprotein 90% 850 tbl. Naturellu albo jakie polecilibyście mi tanie dobre białko również do wymieszania z gainerem.Glukoza jaka gdzie ją kupić. SOJA MOZ EBYC ALE LEPIEJ OVOPOL LUB INNE JAJECZNE EWENTUALNIE BIALKO MLEKA+KONCENTRAT SERWATKI ogolnei rozpisz to jeszcze raz uwzglaedniajac porcje kreatyny 5-6g [...]
http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=107664&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja BCAA - ZESTAWIENIE - co warto kupić ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
dzięki za odpowiedź, co do supli jednej firmy lubie poprostu vitalmaxa, ceny niewygórowane, a sądzę że dobrej jakości może i zrezygnuje z l-glutaminy i carbo tym bardziej, że leży troszkę tauryny z poprzedniej suplementacji, a kupie gainera, z tym przyjęciem w dzien beztreningowy wiem, że dobrze to walnąc z rańca na czczo, ale żołądek mi [...]
Pitt Bull- dziekuje,ze wreszcie ktos napisal to,co chcialam przeczytac.heh wiecmoj chlopak jest czysty, i na bank sobie wkreca, bo on naprawde nei bierze sterydow heh ostatnio nawet slyszalam jak kolega sie go pytal czy chce razem z Nim kupic omke chyba to powiedzial,ze nie:) grzeczny chlopiec heh aczkolwiek mialam nadziejej,ze po ostatniej [...]
Lecytyna, koezymQ10, omega, cynk, czosnek garlicin, zurawina, daily formula, DAA Stin, aspargin, colonC olej lniany, bede mudial kupic jeszcze witC i bastilac narazie bebechy nie bols brzuch itd nic nie boli lykam mete po posilkach ... ankiete dam pozniej bo jestem na tel. A co do aerobow przyznam sie ze robie ale nie intensywnie 5 min przed [...]
ta firma to zaden news od dawna na rynku, dawniej jako NO NAME, potem czesto okreslana jako C&K China, u nas dobrze znany jest anabol 5 mg, srebrne worki 1000 x 5 mg, 5 katne rozowe tabsy bez znaku obecnie postarali sie o naklejki, hologram, jakas nazwe nawet tylko prawdopodobnie firma jest ruska, towar predzej widzial moskwe niz tajlandie [...]
dzieki wszystkim za szczere odpowiedzi przydzielil bym sogacze ale nie bardzo wiem jak:) chyba trzeba byc pelnoprawnym uzytkownikiem mam racje?? aha i co sadziecie: lepiej kupic powiedzmy 25--300g kreatyny czy zakupic 500g ?? ile trzeba by wziac na jeden cykl??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] waga idzie , jak wiadomo proces budowania masy mięśniowej jest długi , 1-2 kg na miesiąc to jest idealnie . Nie słuchaj plotek kumpli czy innych głupot że przybierają 6-7kg masy na miesiąc bo to są brednie. Co do witamin mimo wszystko radziłbym ich trochę kupić a z racji tego że grasz w piłkę nożną podczas intensywnego wysiłku tracisz ich dużo :)
Nie pamietam po kolei, ale co było: XPand (energized i Recovery), Nitrobolon, NitrobolonII, Xtreme Kaizena, Horse Power, BSN No-Xplode (ale kompletna kupa dla mnie), green magnitude. W sumie storma i shocka nie probowalem, ale cena...komos jak dla mnie - musialbym kupic po 2 puchy storm i 2 shocka, kasa kasa - ale jak dolicze do tego reszte - [...]
W sumie storma i shocka nie probowalem, ale cena...komos jak dla mnie - musialbym kupic po 2 puchy storm i 2 shocka po co po 2 ? po 1 spokojnie starczy a ST nawet zostanie jakbym mial ocenic swoje najlepsze cykl to chyba byloby: 1. 2xCL + Shock 2. Storm + Shock / NOZ FT + Horse Power Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-04-01 04:15:14
mam 2 pytania: 1.co mam dokupic jeszcze żeby były jeszcze lepsze efekty (cykl na mase). 2. od sierpnia zaczynam treningi muay thai/k1 i czy kupic bcaa i je brac przed lub po treningach zeby nie zniszczyc miesni czy wystarczy tylko wiecej jest weglowodanow?